Jak przygotować dom na zimę i zapewnić bezpieczeństwo starszym bliskim

Wprowadzenie prostych zmian oraz zapewnienie dodatkowego wsparcia może pomóc osobom starszym zachować bezpieczeństwo i niezależność w domowym zaciszu. Według danych Centers for Disease Control and Prevention, upadki stanowią główną przyczynę urazów u osób powyżej 65. roku życia, a co roku więcej niż jedna na cztery zgłasza takie zdarzenia.

Identyfikacja zagrożeń w najbliższym otoczeniu

Wiele codziennych zagrożeń można ograniczyć poprzez usunięcie przeszkód w mieszkaniu oraz dostosowanie przestrzeni do aktualnej sprawności fizycznej domowników. Jeanette Weinz, prezeska firmy Executive Home Care, podkreśla, że najlepszym momentem na poprawę bezpieczeństwa jest czas przed wystąpieniem jakiegokolwiek zdarzenia. Uważny przegląd domu pozwala zredukować ryzyko, które w jednej chwili może wpłynąć na niezależność osoby starszej.

Pięć kluczowych obszarów do sprawdzenia

Eksperci z Executive Home Care wskazują na konkretne aspekty, które wymagają uwagi przed zimowymi miesiącami:

• Drożność przejść: Należy usunąć luźne dywany, kable oraz zbędne przedmioty z dróg komunikacyjnych i schodów. Ważne jest również zapewnienie odpowiedniego oświetlenia schodów i montaż poręczy.
• Oświetlenie wnętrz: Krótsze dni zimą wymagają lepszego doświetlenia korytarzy, sypialni oraz łazienek.
• Bezpieczeństwo w łazience: Warto rozważyć zastosowanie powierzchni antypoślizgowych oraz montaż uchwytów wspomagających poruszanie się.
• Monitorowanie zdrowia: Zmiany w równowadze, sile mięśniowej, wzroku czy zawroty głowy mogą wpływać na stabilność. W takich sytuacjach warto skonsultować się ze specjalistą ds. opieki zdrowotnej, również w kontekście przyjmowanych leków.
• Planowanie na trudną pogodę: W przypadku ekstremalnych warunków atmosferycznych należy wcześniej zaplanować posiłki, transport oraz dostęp do leków.

Sygnały wymagające uwagi

Rodziny powinny zwracać uwagę na sygnały, które mogą wskazywać, że starszy bliski potrzebuje wsparcia. Do takich objawów należą m.in. sińce, trudności w staniu, niestabilny chód, pomijane posiłki czy niechęć do korzystania ze schodów. Według Jeanette Weinz, gdy u bliskich pojawiają się wahania w kondycji fizycznej, sprawności ruchowej czy nawykach dnia, warto podjąć temat wsparcia.

Opiekunowie domowi mogą wspierać bliskich w opiece, przygotowywaniu posiłków, lekkich pracach domowych oraz wsparciu mobilności. Firma Executive Home Care, należąca do grupy Evive Brands, oferuje profesjonalne wsparcie w zakresie opieki osobistej, prowadzenia gospodarstwa domowego oraz opieki specjalistycznej w chorobie Alzheimera i demencji.

Źródło: Executive Home Care / PRNewswire

Fot. Freepik